Pikaajaline suhe toiduga: kuidas luua tervislik ja tasakaalus suhtumine?
Toit on midagi enamat kui lihtsalt kütus meie kehale – see on osa meie kultuurist, emotsioonidest ja igapäevaelust. Ent paljud meist võivad mingil eluhetkel avastada …
Vaimne tervis
Trenn ja toitumine jätkusuutliku elustiili teenistuses
Trenn ja toitumine jätkusuutliku elustiili teenistuses Jaanuar on uue alguse aeg, mil paljud meist seavad endale uusaastalubadusi, mis tihti keskenduvad parema vormi saavutamisele ja tervislikuma …
Kas ja kuidas toitumine mõjutab meie vaimset ja füüsilist tervist?
Heal söögil on kindlasti positiivne mõju meie tujule. Osa sellest naudingust on kohene, osa jõuab kohale veidi hiljem. Täpsemalt, veresuhkru tõusu võib pidada nö koheseks …